Повеќето жестоки пијалаци имаат иста калориска вредност, околу седум калории на грам. Со други зборови, една чаша вотка, џин, рум, текила или скоч ќе изнесува околу 80 калории. Проблемот е во додатокот што го избрате со вашиот омилен пијалак.
Ако внимавате на вашата линија, многу е важно што јадете, но и што пиете.
Кисела или обична вода воопшто нема калориска вредност, но сокот од лимон или лимета ќе додаде 20 калории во вашиот пијалак. На пример, чаша текила со кисела вода и сок од лимета ќе ве врати за едвај 100 калории.
Ако не сте љубител на жесток алкохол, чаша вино е подеднакво наградувачка алтернатива. Повеќето вина носат околу 120 калории во една чаша. Пивото, од друга страна, обично има минимум 150 калории.
